2021年2月14日

腰痛・股関節痛のケアの仕方

1:生活習慣の中で、股関節の周りの筋肉が硬くなる。

2:股関節が正しい方向に動かなくなる

(股関節痛)

3:股関節が伸びなくなると反り腰になる。

(腰痛)

2・3は結果的に痛みが出ているだけです!

1の原因を診ていく必要があります!

原因となる3つの筋肉

1大腿筋膜張筋(股関節外側の筋肉)

2大殿筋(お尻の筋肉)

3長内転筋(太もも内側の筋肉)

長時間の運転、デスクワーク、屈む動作など股関節が曲がってる時間が

長い方にオススメのケアがあります。

ストレッチでなかなか解消されない方にはとても、友好的なケアがあります。

よくなりたい方は、中川区にある肩こり・腰痛のことならおまかせ骨盤矯正も

やります結矢整体院に一度お越し下さい。