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自律神経が整う

自律神経の乱れからくる症状 全身疲労・全身の倦怠感不眠・頭痛・胃痛 ※現代人の…

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猫背改善

肩甲骨はがしより効果的!その秘訣は、『ゼロポジション』です! ゼロポジションと…

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立ち上がり腰痛

立ち上がりの時の、腰痛なんとかしたい!放っておいたら危険です。 やることは3つ…

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首の痛みの取り方

首・側頭部に痛みが起こる方の特徴としては、 足首・足の指の硬い人が多いです。普…

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今年の抱負

本年も宜しくお願いします。 免疫力を高める為にも、体の調子、心の調子、 両方と…